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1 : 優しい名無しさん : 2012/06/24(日) 17:40:15.32 ID:FeN1XNRz
    うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
    実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
    療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

    前スレ
    うつ病で療養中の過ごし方 77日目
    http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1338964824/

    ≪マタ~リ進行のためのお約束≫
    ・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
    ・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
    ・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(E-mailの欄に「sage」を入力)
    ・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
    ・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。



16 : 優しい名無しさん : 2012/06/24(日) 23:06:40.98 ID:zchQbC0G
    このスレは女性が多いように感じるのですが。
    男性の人は、うつ病の療養中はどのように過していますか?



17 : 優しい名無しさん : 2012/06/24(日) 23:11:47.72 ID:qUqTl9XE
    本を読んだり、漫画を読んだり。
    でも内容は頭に入ってこないです。



23 : 優しい名無しさん : 2012/06/24(日) 23:55:14.04 ID:HmpXSWGI
    本屋に暇つぶしに行って気になった本を取って買うけど結局埃かぶる




22 : 優しい名無しさん : 2012/06/24(日) 23:34:06.40 ID:0x+DpGcZ
    >>17
    本読んだりTVが見れるのはいいね。
    俺最初に処方されたサインバルタ飲んだら、それまで興味のあったことが
    全くなくなって驚いた、本は1ヶ月数冊以上買ってたけど、今は本屋もAmazon
    も覗くなった。本も読んでるのは、細川貂々さんの「その後のツレがうつになりまして」
    だけだな、経過や病態に個人差があって当たり前と思えるようになったのは良かったです。
     
    細川貂々さん「ツレがうつになりまして」は家族と病人両方の視点から書かれているのが
    いいです。4~5年前の本で¥100で買えますから、家族に読んでもらって病気をわか
    ってもらう手助けになればと思います。
    長文スマソ



34 : 優しい名無しさん : 2012/06/25(月) 03:49:49.19 ID:0wGdoO/9
    連れ鬱は、こういう人も居るってのには良いかもしれないけど、おいらとは違うって感じる所多いから親とかには見せないほうが良いとおもう。
    あの鬱旦那スペック高いし、半年で復帰してるし、同じ様に治るとおもわれても無理過ぎるとおもう。

    糖質の親の漫画とかもあるけど、人権剥奪して強制入院の手続きも書いてあるから、あんなの見られて実行させられた日には氏ぬよりキツいとおもうよ。
    つれうつで認識が広まるのは良いけど、アレが全てじゃないからもっと他の事例もどんどん出て来て欲しいな。
    10年薬飲んでも治らないってのは出版社の規格段階で没にされまくって日の目見ないのだろうけど。



71 : 優しい名無しさん : 2012/06/25(月) 18:26:42.78 ID:88egYlPx
    本が読めないのって元通りに直るものなんだろうか?
    1年たつのにこれだけは全く治らない
    文意がとれないうえに一文読むと前の一文を忘れる感じ。
    治った人いる?



75 : 優しい名無しさん : 2012/06/25(月) 20:04:56.71 ID:tOD9/8kv
    >>71
    今本一冊読んでくださいって言われれば読めます。ただ、朝方や症状がある時は
    無理です、集中力が続かないので。ちなみに、おかしくなってから
    4年経ってます。症状がもっと安定すれば継続的に勉強なり、読書なりはできると
    思ってます。



76 : 優しい名無しさん : 2012/06/25(月) 20:18:27.44 ID:SS+BqTBK
    >>71
    マンガすら読めなくなってたけど、
    最近はマンガは大丈夫
    雑誌も読める
    小説は休み休みで読める
    くらいに回復してきた

    うつが快方に向かえば
    少しづつ読めるようになるよ



229 : 優しい名無しさん : 2012/06/28(木) 22:43:46.02 ID:nBG4AwcA
    あーほんとに落ち込んでた時は文章長いの読むのや書くのが
    すごく苦痛だったな…
    今はだいぶ良くなったのかなと思う



637 : 優しい名無しさん : 2012/07/03(火) 18:36:26.63 ID:+fX6RI5L
    本読むの面白いよ、とりあえずざっくしだけど朝方から2、5冊ぐらい読んだ。
    今昼寝から覚めたので、少し休憩したらまた読む。かなりはまったのでこの調子で
    計20冊ぐらいは読みたい。読書は継続した集中力がないとできないので、目標立てや
    回復度合いはかるのに丁度よい、運動より全然リハビリになると思います。



677 : 優しい名無しさん[sage ] : 2012/07/04(水) 14:31:36.86 ID:0ryrnxyM
    このスレ見てると本読めない人結構いるんだね。
    自分もそうで、なんで読めないんだろう?と思っていたから原因が鬱とわかって安心した。
    この症状が治った人います?
    治す薬とかってないのかな、よくわかんないけどectとかtmsとかは効くのかな?
    なかなかこの症状だけ治んないから焦るよ…



680 : 優しい名無しさん : 2012/07/04(水) 15:47:57.82 ID:WOQY1lRt
    >>677
    以前は活字はおろか漫画すら読めない時期もあったけど、今は読書が楽しい。
    症状が良くなってきたおかげかも。

    本が読めないことで焦ったり、いたずらに心配する必要はないと思われ。
    いつのまにかだけど読めるようになってたから。



58 : 優しい名無しさん : 2012/06/25(月) 13:55:26.06 ID:3ujAsET4
    とにかく無気力でやる気がでない。
    2ch見るのも疲れる。
    いつになったら治るんだろうなあ



66 : 優しい名無しさん : 2012/06/25(月) 16:42:24.85 ID:H18TyEhO
    通院以外で外出出来なくなって早2年。突破口を探してます。相変わらず夕方になると微熱が高くなるのでただただダルいです。



109 : 優しい名無しさん : 2012/06/26(火) 18:10:25.43 ID:OYXkdbij
    朝起きれない。夜用カーテン開けて朝日が入るようにしててもムリ。
    頭がぼーっとしすぎ。体がだるい。
    昼頃起きて、タバコとコーヒー。
    一服後、ネットで就活しつつもムリ。もう見ないほうがいいのか?
    夕方、犬の散歩で近所の遊歩道をゆっくり1時間。顔見知りのワンコを触れ合い、改めて犬のすばらしさを実感。
    ここらへんでやっと頭が起きてくる。
    洗濯とかご飯の準備を始めようかなーとおもいつつ布団でゴロゴロ。
    チューハイ飲みつつタバコ。
    ようやくご飯の準備。
    婚約者帰ってきて一緒にごはん。
    今後のことを色々話す。これからのこと、子作りの難しさ、生活のこと、自分の就職のこと、障害年金どうするか。
    風呂入る。体洗う日と頭洗う日は交互。
    0時過ぎ就寝。

    朝、スッキリ起きたい。
    普通に就職したい。



110 : 優しい名無しさん : 2012/06/26(火) 18:19:10.63 ID:xJK1DkIs
    >>109
    まだまだ就職無理ぽ 一時間散歩はいいね~

    昼から散歩できるともっといいね~ 太陽さんは偉大だ



125 : 優しい名無しさん : 2012/06/26(火) 20:59:43.00 ID:yvPSmPzV
    >>109
    他の人も書いているけど、酒タバコは辞めた方が良いね。
    特にアルコールは精神系の薬の作用乱す。
    あと、将来妊娠したいなら余計に、禁煙しないとダメだよ。
    妊娠中は精神系の薬も飲めないから、薬不要な状態にならないと妊娠は考えられない。



158 : 優しい名無しさん : 2012/06/27(水) 20:18:18.10 ID:ZbDy8a0i
    俺14歳の頃から毎日酒飲んでる
    量も半端ない。特に最近は。
    上手くいけば数年後癌になって40歳にもならないうちに死ねるかも



201 : 優しい名無しさん : 2012/06/28(木) 11:21:12.98 ID:KndXsvIw
    明日三カ月ぶりに病院以外の用事で出かけようと思う。
    今から苦しい。どうか道端で知り合いに会いませんように…



202 : 優しい名無しさん : 2012/06/28(木) 11:24:11.61 ID:THwzTx1A
    >>201
    その気持ちわかる、自分も道端で知り合いに会いたくない。
    用事が無事に済むと良いね。



204 : 優しい名無しさん : 2012/06/28(木) 11:37:05.59 ID:KndXsvIw
    >>202
    ご近所休職知らないし、平日の真昼間だし、他人と長期間口きいてないから
    あら仕事は?とか聞かれた時の想像とかするともうね…
    ありがとう。どうにか遂行してみせる。



214 : 優しい名無しさん : 2012/06/28(木) 15:15:34.03 ID:m3eR+SGx
    10年ぐらい前に慢性疲労症候群とかの人がテレビも見れないし、ほぼ寝たきりで
    外出もできないし、ラジオぐらいしか聞けないってやってたけどまさか自分が
    同じようになるとは夢にも思わなかった。今更だけど、自分の意思を用いても体が動かなくなる
    なんてことがあるんだね。



221 : 優しい名無しさん : 2012/06/28(木) 18:53:10.77 ID:/ZU69fgT
    何か皆さんと同じことやってる自分がいます。
    うつ治療通院して半年になりますが、この3日ほどどん底まで
    落ち込んでいます。明日病院行ってみます。。。



244 : 優しい名無しさん : 2012/06/29(金) 10:47:38.48 ID:elp/+Hxo
    一度休んだら逃げることに慣れてしまった
    何も見えない何も聞こえなーい何もしたくない
    無理に動いて調子悪くなるの嫌だから逃げる
    うつの人は真面目で責任感が強いと言われるけど今の自分は真逆
    うつではなくて人格障害か何かじゃないのかな



246 : 優しい名無しさん : 2012/06/29(金) 11:23:32.87 ID:fBH4aUfU
    >>244
    同意
    一度逃げ癖つくと、逃げない事にすごくエネルギーがいる。

    ただ、逃げずにいて悪化した経験もあるから、無理できる加減がわからなくなった。
    一体どの程度が良いのかわからない。



248 : 優しい名無しさん : 2012/06/29(金) 11:59:18.78 ID:WDk5NzLt
    確かに、どの程度動いていいのかはすごく難しい



255 : 優しい名無しさん : 2012/06/29(金) 14:37:38.69 ID:kurwB8MR
    調子が良いからって調子に乗りすぎちゃダメだよね。
    休憩に休憩を重ねてから次の用事に取りかかろう。



311 : 優しい名無しさん : 2012/06/30(土) 07:24:00.75 ID:VaWJ/EK7
    死にたいという気持ち、希志念慮が常にある
    人に話しても「じゃあ死ねよ」「死ぬ死ぬ詐欺」「自分に注意を引きたいから言ってるだけだろ」
    としか思われない
    別に敢えて自分から言わないけどさ
    希志念慮を抱えながら生きていくのは辛い



317 : 優しい名無しさん : 2012/06/30(土) 08:00:34.80 ID:hiV5J88u
    自分が氏ぬというより核ミサイルでも打ち合って何千万人も死なないかなって感じ。
    夢だった事にしたいから世界終わってくれとおもう。

    加藤とかがレンタカ揃えてナイフ揃えて交差点に突っ込んで数十人じゃなくて、
    核ミサイルのスイッチぽちっとで数千万人程度を灰に成ればって感じ。

    こんなに昨日考えてしまったから速攻薬飲んで寝たけど、まだ残ってた。
    薬足りないな。



617 : 優しい名無しさん : 2012/07/03(火) 10:35:03.20 ID:B4xXdyfi
    「自ら命を絶とうとは思わないけど、『はい、あなたの人生ここで終了です。』ってぽっくり逝くのはアリ」
    っていう状態は希死念慮っていう?
    ここ数年こんな感じなんだけど。



619 : 優しい名無しさん : 2012/07/03(火) 11:27:08.53 ID:KUfiLYEV
    >>617
    え? そんなの常に思ってるよ。
    自分的には、希死念慮って、「ちょっと気を抜いたら
    衝動的にベランダから飛び降りそう」っていう感じ。



549 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 21:45:37.09 ID:fvHIczub
    頭がボーっとして仕事が手に付かないし、集中力が全く無い
    何もしたくないし、死にたいとも毎日思う
    うつ病発症でもう人生終わったかな・・・
    どうすれば良いんだ



553 : 優しい名無しさん[ ] : 2012/07/02(月) 21:47:17.90 ID:8qxSlG+K
    >>549今はなにもする必要ない。何かやりたくなるまで絶対無理せず寝てるが吉



558 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 21:52:13.22 ID:fvHIczub
    >>553
    まだ何とか出勤してるんだ
    診察受けて休職した方が良いのかなー・・・



559 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 21:54:10.80 ID:8qxSlG+K
    あんまり無理しすぎると、余計長引くと俺は医師に言われたよ。まず信頼出来る医者見つけて相談するといい。なかなかいないけど、最後に自分を守るのは自分しかいないぞ。



334 : 優しい名無しさん : 2012/06/30(土) 15:01:56.09 ID:SN23DLgW
    うつって治るのか自信なくなってきた…
    なんか長くうつに罹ってるからか、うつじゃない自分がもう分からないような感じ
    治った自分がどういう感じか、いまいちイメージがわかないというか

    このだるさ、悲しさ、つらさがなくなって、外に出たり出来るようにはなるんだろうなぁとは思うけど
    じゃあ学校に復学できるか?働けるか?と考えると、いや無理じゃないの…と思ってしまう
    普通に明るく健康に一般的な生活してる自分が思い描けなくて困る



422 : 優しい名無しさん : 2012/07/01(日) 15:42:27.21 ID:/J5x2m72
    個人的な自己分析かもしれないけど、強迫観念にとらわれてちゃダメな気がする
    ○○しなきゃいけない、××しなきゃいけない、とかって
    同じ○○するなら、しなきゃいけないって気持ちでやるのではなく、呼吸をするかのように自然にできないと精神的に疲れる=ストレス
    なので、ここらへんの気持ちの切り替えをできるようになりたい



440 : 優しい名無しさん : 2012/07/01(日) 18:28:32.49 ID:1wQH6off
    最近、復職しても再発しないか少し心配になっていて、
    自律神経の障害+環境+性格→抑うつになったのかなーと自分では思ってますが、主治医からは原因は言われません。
    みなさんは、はっきり原因を主治医から言われていますか。



452 : 優しい名無しさん : 2012/07/01(日) 20:19:22.29 ID:eOpUDbcf
    >>440
    オレも言われてないよ
    ってかはっきりした理由なんて分からないのでは?
    オレはガンで副腎からのホルモン減少+退職+母の死が重なったからだと推測しているが



870 : 優しい名無しさん : 2012/07/08(日) 06:53:55.90 ID:FL1RfjgU
    そこは呼吸リズム的な話だろう。深呼吸してみようとか、複式呼吸しようとかさ。

    毎分60回で呼吸しろとかそういうのじゃないからw
    難しく考えすぎて自分でハードル上げてそりゃやめだろうと思った。
    学生時代にスポーツ系のサークルでも入ってれば発症回避出来てたんじゃないかと思う。

    スポーツでスコアのバスのもその人に会った練習方法を選択する必要が有る。
    まずは自分の弱点を知らないと克服出来ないよ。
    撃つならまず原因と向き合うとか克服出来ないと治らないんじゃない。



871 : 優しい名無しさん : 2012/07/08(日) 07:03:09.50 ID:M0zOZSZ4
    >>870
    そもそもうつ病の発症原因、その詳細は医学的に未解明なんだけど。それに伴い
    いつまでも治らないのも未解明ってこと。一番不思議に思ってるのは
    ご本人なわけで、理由を個人が見つけるとかそういうレベルじゃないと思う。
    ただ、助かりたいなら自分で何とかしないといけないってのはあるが。



872 : 優しい名無しさん : 2012/07/08(日) 07:05:17.47 ID:M0zOZSZ4
    そういう心理的要素持ちだすとループするんだよねwといっても助かりたいならどげんか
    せんといかんが。そこが難しい。だからうつ病は甘えでは無いと言われるわけであり以下略。



199 : 優しい名無しさん : 2012/06/28(木) 08:31:00.57 ID:1Gs998N6
    会社辞めて一年近く寝たきりだ…

    日に一度の食事
    10に一度のシャワー
    月いち通院以外
    ずっと寝たきりだが貯金尽きたらそのままひからびそうだ



489 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 12:17:13.34 ID:HCBqS5+x
    みんな会社とどれくらいの頻度で連絡取ってる?
    自分は週1で上司にメールだけど、ムリして送らなくても良いといわれる一方で、
    少し遅れると連絡が無いと騒ぐ。
    仕事上でもそんな矛盾したコミュニケーションでストレスが溜まってこうなったわけだが。
    仕事のことは切り離して休めという割には、チクチクやられるから気が休まらない。



492 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 13:07:04.35 ID:V3SJhUBi
    >>489
    月一。メールなり電話なりあると嬉しいけど、無理することないと言われた。



495 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 14:00:11.24 ID:tb+m8m0n
    >>489 状況が少し違うけど、そういう矛盾で気が休まらないのは分かる。
    私は自宅作業させて貰ってるんだけど、無理しないで体調悪いときは休んでいいから、と言うわりに、作業時間を延長出来ない?とか、少しでいいから出来ない?と言われることがある。
    朝はメッセに繋げなきゃいけないし、気が休まらない。煩わしく感じてしまう。



200 : 優しい名無しさん : 2012/06/28(木) 11:19:13.80 ID:eOpS9pO/
    調子の波が大分穏やかになってきたような気がする。
    休職7カ月。



496 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 14:08:10.47 ID:V3SJhUBi
    会社を休みはじめて4ヶ月半。
    不安感や焦燥感はなくなってきたけど、無気力なのは相変わらず。
    これで会社に戻れるか不安。
    以前楽しめてたことが今やってみても全然楽しくない。



599 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 23:09:47.63 ID:FzKJAElc
    ベッドで寝てるか、横になってテレビかDVDを見てるか、調子が少し良ければネットをやる。
    メシは、食欲がなく、わずかに小腹が空いたら、朝でも、未明でも、菓子パンを食べています。
    ほとんど、廃人状態。自分の部屋の内部は、ゴミ屋敷になっている…



636 : 優しい名無しさん : 2012/07/03(火) 18:30:01.62 ID:nrCMiPWy
    鬱とADDと回避持ちなんだけど、久しぶりに日払い派遣をしようとしたら
    今まで言われなかったけど、結構クレームがきてるとか言われて、
    働くことに益々自信なくしたし怖くなってしまって泣いてしまった…
    派遣の作業すら上手くやれない(しかも自覚がなく本人は一生懸命してるつもり) なんて、
    社会復帰なんてもう無理…死にたい



664 : 優しい名無しさん : 2012/07/04(水) 11:28:46.26 ID:vvCvsSfM
    健康な人が羨ましい。
    まわりが活動的だと焦る そして自己嫌悪。
    自分の高齢の親よりも体力 気力ないなんて…
    健康になりたい…
    すぐ治るいい治療薬ないのかな…



697 : 優しい名無しさん : 2012/07/04(水) 18:49:55.31 ID:Sa5Tn/Pl
    眠いけど生活リズムが整ってきたから、
    まだ寝ないぞと睡魔と戦っている・・
    日夜逆転には戻りたくない・・・



702 : 優しい名無しさん : 2012/07/04(水) 21:51:49.66 ID:RFttgu8P
    睡眠の事で苦しんでる人、結構いるんだね
    自分も最近、睡眠時間が定まらずに、日時や曜日の感覚もあやふやだ
    ひどい時は丸一日(ほんと、24時間以上)寝てたりするから
    起きたら薄暗くて時計見たら5時で、朝?と思ったら夕方だったり

    でも「眠れてるっていうのは回復してるってことだから、悪いことではないんですよ」と先生は言う
    親は「規則正しい生活しなければ治らない」って信じ込んでるのでめっちゃ小言言われるけど



817 : 優しい名無しさん : 2012/07/07(土) 04:35:40.90 ID:5jW5PZoV
    昼夜逆転してるだけだと思ってた
    最近、2日寝ずにいるとか、そういう状態になっているのに気付いた
    これって不眠症併発しちゃったのかな。
    特に、頑張って外に出て人と接したりすると、心は沈んでるのに興奮状態みたいな感じで、睡眠作用がちょっとあるはずの薬なのに、飲んでも全く寝れない。



818 : 優しい名無しさん : 2012/07/07(土) 06:10:38.90 ID:UjRbAVT8
    >>817
    分かる。すごく分かるわ。



849 : 優しい名無しさん : 2012/07/07(土) 18:47:10.89 ID:vgDDXYrp
    2,3時間で目が覚める。続けて6時間眠れないのがいつからか
    わかんないぐらい続いてるけど、今日は音楽聞きながらだらだら寝たり
    好きな薬剤師さんのいる薬局行ったり、近日届く新しい家具に心を
    ときめかせたり、ツバメのひなを見守ったりして 久しぶりのよい気分。



766 : 優しい名無しさん : 2012/07/06(金) 09:39:31.81 ID:bZSMdvT1
    睡眠時間や昼夜逆転の問題はあるけど、仕事や経済面の問題と孤独の問題を解決したい…
    話し相手がいないのは鬱積がたまる…
    趣味が合う友達ってどう見つけたらいいんだ…
    SNS関係は面倒臭いし…
    でもああいうのを豆にやれる人が仲間を見つけられるんだろうな…
    回避性人格障害もあるからなかなか心を開けて安心できる人が見つからない…
    でも友達は欲しい…



768 : 優しい名無しさん : 2012/07/06(金) 11:29:35.07 ID:caDsYCqv
    >>766
    ここでいいじゃないの
    なかよくしようず



771 : 優しい名無しさん : 2012/07/06(金) 11:41:49.40 ID:bZSMdvT1
    >>768
    2ちゃんしか居場所がないからこの板や実況にいっちゃうんだけどさ…
    でもやっぱりそれだといけないと思うんだ。
    リアルをどうにかしないと…
    自分の鬱の原因はそこにもあると思うから…



97 : 優しい名無しさん : 2012/06/26(火) 13:49:11.88 ID:N3GpHWCE
    せっかく外出できるようになってきたのに、なにしていいかわからない。



259 : 優しい名無しさん : 2012/06/29(金) 16:03:28.76 ID:iPZxZ0W4
    >>97
    同じく。
    図書館に行っても、本とか読む気になれない
    意外に混雑してるし。



260 : 優しい名無しさん : 2012/06/29(金) 16:04:01.59 ID:MdtXuyFj
    一日一回一時間の犬の散歩で、しばらく過ごしてみようと思います。
    それ以外はネットとテレビぐらいかな。
    こんなんで療養になるのか不安になる。
    デイケアとか行った方がいいのか?



261 : 優しい名無しさん : 2012/06/29(金) 16:34:20.40 ID:juS2/B+A
    いけそうなら行けばいいと思うよ。一日自分にミッション(宿題)を出して
    それを1つずつ達成しながら自信と症状緩和を目指すのもアリだと思う。自分の
    中でそのミッションがデイケアならそれを課題にすればいいと思うし、体調的に
    無理そうならまだそういう時期では無かったという事。


505 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 18:02:39.94 ID:+XONZWqC
    日課の散歩に行ってきた。
    西日が眩しくて結構暑くて汗もかけて少しスッキリしたよ。
    散歩がしんどいならちょっと離れたコンビニまで歩くのもオススメだよ。
    嫌なこととか頭から離れないことを考えるのは苦痛だけど、
    明日考えようって思いながら眠るのもいい。



783 : 優しい名無しさん : 2012/07/06(金) 18:15:07.07 ID:VIbGzo+r
    昨日今日と頭ふわふわして不調だけど、午後からヨガ行ってきた。
    頭ふわふわは治らないけど、不調を打開しようとできた事は良かった。



477 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 07:50:09.40 ID:8960funo
    うつ病五年目にして最近やっと寛解気味。
    こんな地獄に耐えたんだ、乗り切ったんだ。私はもう生きていける。



538 : 優しい名無しさん : 2012/07/02(月) 20:34:06.95 ID:8qxSlG+K
    やまない雨は無いんだよ。生きたいように生きるのが自分らしくて好きだわ。



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「うつ病は、治ります。」
Dr 林のこころと脳の相談室
精神科Q&A【1124】うつ病の治療を始めて4年になりますが良くなりません。このまま治療を続けるべきでしょうか?